Garder l’équilibre
Clientèles cibles
Aux dirigeants d’entreprises (superviseur, professionnel, chef d’équipe)
Aux employés et toute autre personne
Durée : à déterminer
Prérequis : aucun
Cette formation vous permettra
- De favoriser une prise de conscience de votre gestion du stress et des émotions;
- De vous permettre d’utiliser des méthodes ou des conseils utiles surtout dans les périodes de bouleversement;
- De vous conscientiser à une saine gestion de la vie personnelle.
Formules pédagogiques
Pour favoriser le transfert des apprentissages, nous proposons aux participants une formule interactive. Un questionnaire d’évaluation à la fin de la formation permet d’évaluer la compréhension et l’appréciation globale de l’activité.
Un guide d’accompagnement destiné aux participants est offert au moment de l’inscription. Ce guide a pour but de les outiller et les accompagner pendant et après la formation, et permet d'assurer un meilleur transfert des apprentissages sur le terrain.
Contenu
Le concept du stress
Les sources et les effets du stress
Les émotions
Mieux gérer ses émotions
Comment garder l’équilibre?
Méthode
Exposé du formateur
Exercices individuels et de groupe
Jeux de rôles
Questionnaires
Documentation
Peut aussi vous intéresser!
Partager cet article